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精選笑話 只寄十先令 熱戀中的兒子寫信給吝嗇鬼父親：「親愛的爸爸：如果您還愛我的話，請寄給我20先 令，我要同未婚妻拍個訂婚照，然後把照片寄給您。」 父親回信說：「親愛的孩子：我準備寄給你10先令，你只需把未婚妻的照片寄給我就 行了，至於你，不用照片我也記得起你的模樣。」 |
連假期間終於可以開心地吃吃喝喝
尤其家裡準備了大量的
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不僅可以飽口腹之欲
又可以及時止嘴饞
而今優鮮配年你又準備了什麼呢？
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
肉類涼拌
淨重、容量或數量：170g±10%/尾，單片/包
原產地(國家)：台灣。
成分：鯖魚.鹽
有效期限：未開封冷凍18個月。
適用年齡：無限制
食用方式：清蒸、煎、烤
食品添加物： 無
保存期限：冷凍18個月。解凍後冷藏5天
保存方式：未開封冷凍-18℃
以消費者收受日起算，至少距有效日期前3個月以上。
配送方式：新竹貨運低溫冷凍宅配
廠商名稱 好神國際股份有限公司
廠商電話 02-82267886
廠商地址 新北市中和區建三路81號3樓
投保產品責任險字號 1300 第03AKP0000613
食品業者登錄字號 H-200035793-00000GODIVA-3
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助[買新鮮]鍋物湯品館眠
新聞描述: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】春眠不覺曉，處處聞啼鳥…，春天原本應該是最好眠的時刻，但是，偏偏有許多人躺在床上翻來覆去就是睡不著。根據美國睡眠專家研究發現，生活中有5大壞習慣，會偷走我們的正常睡眠，以及有一些容易被忽略的影響睡眠危險因子環伺，包括喝咖啡別喝錯時間，避免釀成睡眠品質大打折扣。
下午2點後喝咖啡影響睡眠 晚上睡前喝熱牛奶助眠
如何幫助睡眠？卡梅爾博士提出簡單的解決方案，首先是在睡覺前休息1小時，並建議避免在睡前3小時大量進餐和鍛煉。她認為，運動可以產生激素皮質醇，增加核心體溫，這可能會影響睡眠。由於身體正在忙於消化食物，在睡覺前3個小時內吃大餐可能會影響睡眠。有一個好消息是，晚上睡前吃一點點心沒問題，熱牛奶也很好。她說，當我們想要睡覺時，一杯熱牛奶確實對我們有幫助。卡梅爾博士自己常在睡前吃點午夜小吃和一杯溫熱牛奶。
她還提醒，下午2點後喝咖啡的人，會影響睡眠。至於酒精是睡眠盜竊者，雖然它最初會讓你作為鎮靜劑睡覺，但後來變成興奮劑，反而讓你在半夜醒來。
以下是卡梅爾博士提供的5大助眠秘訣：
【5秘訣助眠】：
1.睡前1小時關掉電子設備。
2.避免在睡覺前3小時吃大餐或鍛煉。
3.睡前喝一口溫熱的牛奶。
4.睡前不要喝酒，酒精可能是一種「睡眠盜竊者」。
5.下午2點後不要喝含咖啡因的飲料。
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